粉蒸肉：香气扑鼻，软糯甜美

粉蒸肉，是一道口感鲜嫩，香气扑鼻的美味佳肴。制作简单，味道鲜美，适合家庭聚餐或宴客招待。

制作方法，

1、咱们先把肉切片后腌制入味，再撒上适量的淀粉。

2、将腌制好的肉片码在碗底，上锅蒸约20分钟至熟透。

3、出锅后，撒上葱花或香菜点缀，即可食用。

营养：淀粉提供能量，肉质含丰富的蛋白质，营养均衡。

蒸鸡肉：清淡健康，滋味无穷

蒸鸡肉，口感鲜嫩多汁，是一道清淡健康的美食选择。简单易做，适合孩子和健康饮食的家庭。

1、咱们先把鸡肉切块放入盆中，加入调料，淀粉，面粉，腌制入味，

2、起锅烧油，油温起来，放入腌制好的鸡块，炸至金黄色捞出控油备用，

3、然后放入碗中，摆好，加入少许料汁，

4、上锅蒸约15分钟至熟透，出锅后撒上葱花或香菜点缀即可。

营养：鸡肉富含蛋白质和矿物质，清淡健康，

这道蒸菜，也是河南特色菜，做法简单，味道不错，

蒸红薯丸子，是一道软糯甜美的美食，制作简单，口感极佳，深受孩子们的喜爱。

1、将红薯蒸熟捣成泥状，加入适量的糯米粉搅拌均匀。

2、将搅拌好的红薯糯米团搓成小丸子，放入蒸盘中。

3、上锅蒸约20分钟至熟透，出锅后撒上少许白糖即可。

营养：红薯含碳水化合物和维生素，糯米粉提供能量，口感软糯甜美。

粉蒸排骨，肉质鲜嫩多汁，香气扑鼻，是一道家庭聚餐的美味佳肴。

制作方法，

1、将排骨洗净后腌制入味，撒上适量的淀粉。

2、将腌制好的排骨码在碗底，上锅蒸约30分钟至熟透。

营养：排骨富含蛋白质和矿物质，淀粉增加口感，香气诱人。

清蒸鲈鱼，肉质鲜嫩，清淡可口，是一道清补佳肴，适合全家享用。

制作方法，

1、将鲈鱼清洗干净，撒上少许盐和料酒腌制片刻。

2、上锅蒸约15分钟至熟透，出锅后淋上清汤和葱姜丝即可。

营养：鲈鱼含丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，清淡健康，适合全家享用。